Kurtuluş, Yeniden Başlangıç ve İçsel Arınma: PESAH

Pesah, Yahudi halkının Mısır'dan kurtuluşunu simgeleyen, özgürlüğün, yenilenmenin ve manevi uyanışın kutlandığı özel bir bayramdır. Bu bayram, yalnızca tarihsel bir olayı anmakla kalmaz, aynı zamanda insanın içsel yolculuğuna dair derin psikolojik ve manevi anlamlar taşır. Psikoterapist olarak, Pesah’ı kişisel gelişim ve psikolojik iyileşme bağlamında incelemek, insanın içsel özgürlüğüne, dönüşümüne ve arınma sürecine dair değerli dersler sunabilir düşüncesiyle bu yazımı paylaşıyorum.

Özgürleşme ve Kişisel Kurtuluş

Pesah, halkın Mısır'dan, yani fiziksel kölelikten kurtulmasını simgeler. Ancak bu kurtuluş, sadece fiziksel bir özgürlüğü değil, aynı zamanda ruhsal bir özgürleşmeyi de ifade eder. Özgürlük hem geçmişin acı veren deneyimlerinden hem de bireysel sınırlamalardan kurtulmayı içerir. İnsanlar genellikle geçmişteki travmalara, korkulara ve olumsuz düşüncelere sıkışmış hissedebilirler. Pesah, bu sınırlayıcı unsurlardan özgürleşmenin simgesidir.

Terapide, bireyin kendi içsel zincirlerinden kurtulması gerektiği öğretilir. Tıpkı Mısır'dan çıkış gibi, insanlar da kendi zihinlerindeki "kölelik"ten, yani travmalardan, korkulardan veya olumsuz düşünce kalıplarından kurtulabilirler. Bu da içsel özgürlüğü bulmak ve psikolojik olarak sağlıklı bir yaşam sürmek için ilk adımdır.

Arınma ve Yeniden Başlangıç

Pesah’da, evlerden hamets (mayalı yiyecekler) temizlenir. Bu temizlik, sadece fiziksel bir temizlik değil, aynı zamanda ruhsal temizlik anlamına gelir. Mayalı ekmek, "şişkinlik" ve "ağırlık" ile özdeşleştirilirken, arınma süreci ruhsal olarak "hafifleme"yi ve "yeniden başlama"yı simgeler. İnsanlar, tıpkı evlerinden hamets temizlerken olduğu gibi, zihinsel ve duygusal yüklerinden arınarak daha sağlıklı bir yaşam kurabilirler.

Danışanlarıma geçmişin yüklerinden kurtulmaları, olumsuz duygusal bagajlardan arınmaları ve sağlıklı bir başlangıç yapmaları konusunda rehberlik etmeye çalışıyorum. Bu süreç, özsaygı, özfarkındalık ve kendi değerine sahip çıkma gibi unsurlar üzerinden işler. Arınma, sadece geçmişin yaralarından değil, aynı zamanda kendini kabul etmeme ve eleştirme gibi olumsuz içsel diyaloglardan da kurtulmayı gerektirir.

Kendi Kimliğini Keşfetmek ve Tanımak

Pesah, özgürlüğün kutlandığı bir bayram olsa da, özgürlük aynı zamanda sorumlulukla gelir. Mısır’dan çıkış, sadece bir kurtuluş değil, aynı zamanda yeni bir kimliğin ve varoluşun başlangıcıdır. Birey, kim olduğunu keşfetme ve kendi kimliğini yeniden tanıma yolculuğuna çıkar. Psikolojik anlamda bu, kişinin kendini keşfetme süreci ile paraleldir.

Bir psikoterapist olarak seanslarımda, bireylerin öz kimliklerini bulmalarına yardımcı olmak, kendilerine dair farkındalık kazandırmak çok önemlidir. Bu, bir kişinin değerlerini, inançlarını ve hayat amacını anlaması ile ilgili bir süreçtir. Pesah’ın mesajı, her insanın içindeki potansiyeli keşfetmesi ve bu potansiyel üzerinden hayatını şekillendirmesidir. Bu yolculuk, cesaret, güven ve özsevgi gerektirir.

Aile İlişkileri ve Toplumsal Bağlar

Pesah, aileyi bir araya getiren, birliği kutlayan bir bayramdır. Seder akşamı, ailelerin bir araya gelip geçmişi hatırladıkları, birbirlerine hikayeler anlattıkları, birlikte yemek yedikleri bir anıdır. Sağlıklı aile bağları ve güçlü toplumsal bağlar, bireyin duygusal iyilik hali için hayati önem taşır. Aile desteği, kişinin kendine güvenini artırabilir ve duygusal anlamda güçlenmesini sağlayabilir.

Bireyler, sosyal bağlantılarını güçlendirdikçe, psikolojik dayanıklılıklarını da artırabilirler. Bu bağlamda, Pesah'ın toplumsal anlamı, yalnızca aile bağlarını değil, aynı zamanda toplumun bir arada olduğu birlikteliği de ifade eder. Aile içindeki sağlıklı ilişkiler, bireylerin psikolojik gelişiminde temel bir rol oynar ve kişinin ruhsal iyileşme sürecini destekler.

Şükran ve Tanrı’ya Yönelik İletişim

Pesah, aynı zamanda şükran ve minnettarlık bayramıdır. Agada boyunca yemek öncesi ve sonrası okunan Alel duasi buna en önemli aracıdır. Insanlar Tanrı'ya olan şükranlarını sunar ve özgürlükleri için minnettarlıklarını ifade ederler. Şükran duygusu, bireylerin yaşamlarında daha fazla memnuniyet ve tatmin duymalarını sağlar. Şükran, pozitif psikolojiye göre, kişinin genel mutluluk seviyesini artırır ve stresle başa çıkma yeteneğini güçlendirir.

Şükran pratiği, bireylerin yaşamlarına olumlu bir bakış açısı kazandırarak, depresyon, kaygı ve olumsuz düşüncelerle başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Tanrı’ya yönelmek, bir anlamda bireyin içsel gücünü ve manevi desteğini kabul etmesi anlamına gelir. Bu da ruhsal iyileşme sürecini hızlandırabilir.

Pesah bayramı, yalnızca bir dışsal kutlama değil, aynı zamanda içsel bir yolculuk ve psikolojik bir iyileşme sürecidir. Kurtuluş, arınma, kimlik keşfi, toplumsal bağlar ve şükran, bu bayramın derin psikolojik anlamları arasında yer alır. Pesah, bize sadece tarihi bir olayı hatırlatmaz, aynı zamanda ruhsal anlamda nasıl özgürleşebileceğimizi, içsel temizlik ve yenilenmeye nasıl ulaşabileceğimizi de gösterir.

Dünyanın her yerindeki Yahudi kardeşlerimize, danışanlarıma, ders, sohbet ve yazılarımı takip eden herkese sevdikleriyle sağlıkla, neşe içinde kutlayacakları bir Pesah bayramı dilerken kalplerimiz tüm rehine yakınlarıyla... en yakın zamanda onların da beden ve ruh sağlıklarıyla bayram sofralarına döndüklerine sevinebilelim.Hag Pesah Kaşer veSameah....

Riva N. ESSEMİNİ

Bağış/Donation/תרומה

Yazarın tüm yazıları için tıklayınız