Geçtiğimiz günlerde parkta dolaşırken ağaca sarılan bir adam gördüm. Şaşırdım. Yaklaşıp yanına vardım. Öyle pek de gençten birine benzemiyordu. Dönüp bana baktı. “Sen de gel sarıl ağaca çok mutlu olacaksın” dedi. Çocuğuma sarılmak, anneme sarılmak, torunuma sarılmak beni hep mutlu eder ama bir ağaca sarılmanın nasıl bir etki yaratacağını tahmin edemiyordum..
Yaşam şartlarının ağırlaşması, trafik karmaşası gibi problemler ile boğuşan insan ciddi bir stres yaşıyor. Ve insan bu stresten çıkmak için türlü türlü yöntemler geliştiriyor. Elbette hepimizin dileği bu pek de olası ama sıkıntılı dönemlerden geçerken yollarımızın hep aydınlık olması. Kendinizi görkemli ağaçlarla çevrili olarak hayal edin. Günümüzde taş taş üstüne yığılan betonlar gökyüzünü görmemizi bile engellerken o ulu ağaçlarla çevrili olmak bazen hayalden öteye gidemiyor. Stres, modern yaşamın talihsiz bir arkadaşıdır ve çok sayıda sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Stresi azaltmak adına yapılan tüm çalışmalara önem vermek günümüzün gerekliliği. Televizyonun karşısında oturup nefes almayı bile unuttuğumuzda uyuşan bacaklarımız ve zonklayan başımız ile baş etmek zorunda kalacağımızı da bilmemiz gerekir.
Bilim adamları der ki ağaca sarılmanın tedavi edici özellikleri var. Dikkat dağınıklığı, baş ağrıları bunların başında geliyor. Bir ağaca dokunarak onun aurası ile bütünleşmek psikolojik olduğu kadar biyolojik etkilerinden de söz ediliyor. Bu yöntem pek de yeni değil. Yeşil olan ile iletişime geçmek adına japonlar ormanlarda uzun zaman geçirerek kendi deyimleri ile orman banyosu yapıyorlar. Doğadaki her şeyin ‘titreşimsel’ bir etkileşimi olduğunu savunan Matthew Silverstone adlı araştırmacı bilimsel olarak ağaç ve bitkilerdeki titreşimlerin sağlık kalitesini yükselttiğini savunuyor. Bir ağaca temas ettiğinizde, onun size yaydığı titreşimler vücudunuzdaki bazı davranışları değiştirecektir. Bu nedenledir ki, ne zaman yeşilin, ağacın bol olduğu bir alana gitsek şüphesiz hepimiz derin bir nefes çeker ve maddi-manevi bir rahatlama hissederiz.5 dakika sadece 5 dakika bir ağacın titreşimini hissetmek için kafi. O anlar doğanın bize verdiklerini bir daha fark etmemiz için bir vesiledir.
Bir ağaca sarılırken yaşlı bir ağacı seçmeye çalışın. Çünkü, o ağaç bilgedir. Çok şeye tanıklık etmiştir. Size de aktaracağı çok şeyi vardır. Mümkün olur ise meyve veren ağacı seçin. O da üretkendir. Gövdesine sarılıp umutlandığınız ağacın meyvesi size daha lezzetli gelecektir. Ağacın gövdesi büyük ise sevdikleriniz İle paylaşın ağacı. Gözlerinizi bir müddet kapatın ve ağacın sesini duymaya çalışın. Bir süre sonra yüksek bir enerji ile dolduğunuzu hissedecek ve mutlu olacaksınız. Son olarak ağaca teşekkür edin.
Parkta dolaşırken gördüğüm yabancı sana teşekkür ediyorum. Bana doğayı hatırlattığın için.
Feride PETİLON
IYT dip not :
İfade edilen görüşler İYT web portalının editöryal politikasını yansıtmayabilir.
Yazarların düşünceleri sadece kendilerini bağlar.
Comments