BU GECE DİĞER TÜM GECELERDEN NE ŞEKİLDE FARKLI?
(Yazarı sesli dinlemek için tıklayınız) Bir Pesah Bayramı daha gelmiş çatmış, Seder akşamı telaşı ve heyecanı bayramı kutlayan tüm Yahudi...
SELAM, BEN BAĞIRSAKLARIN… TANIŞALIM MI?
“Bağırsaklarımız ikinci beynimizdir.” sözünü son yıllarda sıkça duyuyoruz. Peki, doktorların önemini devamlı vurgulamaya çalıştıkları...
ÇOCUKLARINIZI MUTFAĞA SOKUN
Yemeğin sadece karın doyurmaktan çok daha fazlası olduğunu her fırsatta dile getiriyorum. Yemek yemek ilk nefesimizden son nefesimize...
HİÇBİR ZAMAN BAŞLAMAK İÇİN ÇOK ERKEN DEĞİLDİR
(Yazarı sesli dinlemek için tıklayınız) Hiçbir şey için çok geç değildir sözünü sık duyuyoruz hayatta. Geçenlerde bir belgesel...
BİTKİSEL BESLENME
(Yazarı sesli dinlemek için tıklayınız) Salonda bir şeylerle uğraşıyordum. 2011 yılıydı sanırım. Haberlerde veganlıktan bahsediliyordu....
SAĞLIĞIM İÇİN HAYALLERİMİ YAZIYORUM
Yılsonu zamanlarını hep sevmişimdir. Yeni yıl temiz bir başlangıç heyecanı ve huzuru yaratır bende. Küçüklüğümden beri hayallerimi...
DÜŞÜN ŞİŞMANLARIN YAKALARINDAN
(Yazarı sesli dinlemek için tıklayınız) Bu hafta şişmanlıktan ve şişman insanlardan bahsetmek istiyorum. Bu durumun onların yaşamlarında...
VAKTİ GELMEDİ Mİ HÂLÂ?
(Yazarı sesli dinlemek için tıklayınız) Son bir buçuk ayım beslenme uzmanlığı eğitimime stajyer olarak devam ettiğim hastanede geçti. Bir...
ARALIKLI ORUÇ
(Yazarı sesli dinlemek için tıklayınız) ‘Sevim koş koş! Yeni bir diyet çıkmış. Ayda 10 kilo verdiriyormuş Sevim, koş kaçırıyorsun.”...
KİLO VERİRKEN METABOLİZMAMA NE OLUYOR?
Metabolizma kelimesini sıkça duyuyoruz ve kullanıyoruz. “O şanslı, yiyor ama kilo almıyor, metabolizması hızlı.” ya da “Metabolizmam...
